Conseils et astuces

Le secret pour retrouver votre liberté est d'associer une GRANDE souffrance à la cigarette, une souffrance horrible à la vision de vos poumons noircis par ce poison, écoutez votre corps, votre cœur, ressentez la douleur, la difficulté à respirer correctement, s'il le faut, fumez dix clopes d'un coup, allumez en plusieurs d'affiler... jusqu'à ressentir un profond dégoût .. jusqu'à prendre conscience du goudron qui envenime vos poumons... ressentez ce goût horrible dans votre bouche, dégoûtant  cette odeur infecte qui vous donnera la nausée si vous prenez vraiment conscience du danger, de la souffrance qui vous envahit... 

La mort du cancer des poumons est une des pires morts... mourir à petit feu...avec le sentiment que votre torse est broyé...une douleur abominable...sans oublier toutes les nouvelles maladies des poumons dont personnes ne parle... par ex: la BPCO qui sera la 3éme cause de mortalité dans le monde en 2020... 

Et bien sûr vous avez le choix... de ressentir un maximum de plaisir au sevrage... un plaisir immense à pratiquer votre sport favori, votre hobbie, votre passion. 

Ce qui est important c'est de choisir consciemment ce qui va remplacer ce venin (ce qui évitera les prises de poids et le stress) prenez PLAISIR à lire, à apprendre faire quelque chose qui vous stimule, pour ma part j'avais arrêté en jouant aux échecs, je prenais un plaisir énorme à jouer et je n'avais même pas ressenti de manque... j'avais crée une neuro connexion... quel bonheur de respirer l'air pur...

 Cet argent économisé, même votre visage change de teint !!! Fini cette puanteur à la maison...sur les vêtements, enfin une haleine fraîche, on retrouve le goût des aliments, le PLAISIR, d'un corps sain dans un esprit sain... 

Car j'ai remarqué que de réussir ce challenge chasse les pensées négatives... votre comportement s'améliore... que du BONHEUR!!! à vous de jouer ! Si vous avez envie de retrouver votre liberté...!!!